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Alles über Essen

1. Frühstück hält schlank

Wer auf das Frühstück verzichtet, um abzunehmen, erreicht meist das genaue Gegenteil, berichtet die „Apotheken Umschau“. Wissenschaftler der Universität von Minnesota in Minneapolis (USA) überprüften in einer Untersuchung über einen Zeitraum von fünf Jahren das Gewicht von mehr als 2000 Jugendlichen.

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2. Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung sollte abwechslungsreich sein und auch schmecken. Welchen Anreiz gäbe es sonst, auf eine solche Ernährung umzusteigen. Was aber ist gesund?

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