Gesunde Haut pflegen

Auch gesunde Haut muss individuell gepflegt und gefördert werden. Besonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, seine Haut vor äußeren Einflüssen, wie Wind und Kälte zu schützen. Oft äußert sich dies durch trockene gespannte Haut der Hände und des Gesichts. Gegen diese Austrocknung durch die Kälte können Hautcremes bzw. Handcremes helfen. Pflegeprodukte mit einem hohem Fettanteil sind besonders geeignet. Diese geben der Haut benötigte Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit zurück.

Aber auch drinnen kann die Haut an Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit verlieren, so z. B. durch Heißungsluft. Ob in der kalten Jahreszeit oder im Sommer, immer ist es wichtig, der Haut viel Feuchtigkeit zukommen zu lassen. Dies kann auch durch ausreichendes Trinken bis zu 1,5–2 l täglich von z. B. Wasser erreicht werden. Die Zellen der Haut nehmen so benötigte Feuchtigkeit auf.

Quelle: Patient und Haut 2/2011