Gesunde Haut

Aufgrund des Zustands der Haut lässt sich oftmals ablesen, wie gesund der Körper ist. Im gesunden Zustand ist die Haut glatt, elastisch und gut mit Feuchtigkeit und einem gewissen Maß an Fett versorgt. Neben dem natürlichen Alterungsprozess kann die Haut auch durch Umwelteinflüsse und Krankheiten verändert werden: sie kann trocken, rissig oder schuppig, sie kann Ekzeme ausbilden, nässen oder schlecht heilen. Sind die krankmachenden Ursachen Umwelteinflüsse, kann häufig mit pflegenden Mitteln abgeholfen werden. Oft ist jedoch die Haut selbst erkrankt oder der Hautzustand gibt symptomatisch Auskunft über eine zugrundeliegende Krankheit. Oftmals lässt sich auch über die Beschaffenheit der Haut auf eine Krankheit schließen. Hier müssen dann die Ursachen der Krankheit behandelt werden, damit die Haut sich erholen kann.

Auch bei gesunder Haut sollte man einiges beachten: der Feuchtigkeitsgehalt der Haut kann unterstützt werden, indem man nicht nur viel trinkt, sondern auch die benötigten Vitamine, Fettsäuren, Mineralstoffe und anderes zuführt. Wie bei dem Rest des Körpers kann Stress der Haut schaden, ausreichend Schlaf und Entspannung können zu einem gesunden Hautbild beitragen

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