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Patienteninformationen
Alles über Relax
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte ganzheitliche medizinische Lehre, deren Ziel es ist, körperliches und seelisches Gleichgewicht herbeizuführen und dem Menschen so ein erfülltes, gesundes und langes Leben zu ermöglichen. Sie beschreibt eine gesunde Lebensführung, und in den ärztlichen Bemühungen steht stets der Mensch als Ganzes (Körper, Geist und Seele) im Mittelpunkt und nicht die einzelnen Krankheits-Symptome.
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Meditation steht für beschauliches Nachdenken, geistige Sammlung, Sich- Vertiefen in Gedanken genauso wie für sinnende Betrachtung und mystische oder kontemplative Versenkung. Meditation wird als geistige Übung zur Erfahrung des inneren Selbst betrachtet, als Aufsteigen zu höerem Bewusstsein durch Versenken in einen Prozess der Verinnerlichung mittels philosophischer oder mystischer Betrachtungen.
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Wochenseminar im Hofgut Himmelreich – Nähe Titisee und Freiburg.
Eine Krebsnachsorge im Alltag ist sehr wichtig, damit psychische und körperliche Erschöpfungssyndrome nicht überhand nehmen. Das Wochenseminar im Hofgut Himmelreich „Das Steuer wieder selbst in die Hand nehmen“ ist eine anerkannte Krebsnachsorge für den Alltag. Dieses Wochenseminar beinhaltet Teile des Bochumer Gesundheitstrainings, welches von der Ruhruniversität Bochum entwickelt wurde, und wird ergänzt durch die Bewegung zu Musik, Musikentspannung, Tiefenentspannung, Tage der Achtsamkeit, bestimmte Abendthemen, Imaginationsübungen und die Natur des Schwarzwaldes.
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Das 2001 bei Gräfe und Unzer in München erschienene Buch erfüllt schon beim Durchblättern die Aufforderung seines Titels. Dazu trägt der gut recherchierte, freundlich und anregend formulierte Text ebenso bei wie die stimmungsvollen Bilder. Es enthält Ratschläge, Hinweise und Rezepturen, Weisheiten, Erfahrungen und Erkenntnisse für Verwöhnprogramme, die uns nicht in teure Wellness-Center führen, sondern die nur wenig mehr kosten als den Willen, sich Zeit und Liebe für sich selbst zu nehmen. „Er kommt schnell und bleibt gern etwas länger: Stress ist eine trickreiche Sache. Wir können uns aber mit ihm arrangieren, das Beste daraus machen und die Anspannung mit Entspannung ausgleichen. Deshalb haben wir für Sie und uns ‚Relax!’ geschrieben.“, bekennen die Autorinnen eingangs ihres Buches und führen uns sogleich zu den Top 12 der Wellness-Oase: Massagebürste und Meersalz, Duftkerzen und Turnschuhen, Musik und Badeschwamm, Badeöl und weichen Socken, Thermometer und Bananen, angewärmten kuscheligen Handtüchern und der Teetasse.
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