Shutterstock
Gerade Menschen mit künstlichen Gelenken sollten nicht auf Sport verzichten. Denn er wirkt sich positiv auf die Knochenstruktur aus. Neuen Studien zufolge erhöht er sogar die Lebensdauer der sogenannten Endoprothesen.
Für die Betroffenen empfehlen sich Sportarten, die die Ausdauer, Kondition und Muskelkraft verbessern und die Gelenke nicht zu stark beanspruchen. Dazu zählen Wandern, Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen und Aquagymnastik. Ballsportarten wie Tennis, Squash, Fußball oder Handball sind eher nicht geeignet.
Stoßartige und heftige Belastung und die Bewegung mit ständigen Richtungswechseln beanspruchen die Gelenke stark. Das gilt vor allem für Knie- und Sprunggelenkphrothesen. Für Hüftprothesen gilt es, Drehbewegungen und überkreuzte Beinstellungen zu vermeiden. Sonst besteht die Gefahr einer Ausrenkung. Daher ist es wesentlich, dass die Bewegungen richtig und in Maßen ausgeführt werden.
“Sport und Bewegung sind sehr gut und wichtig, können den Prozess der Knochenintegration des künstlichen Gelenks anregen und oftmals sogar eine Inaktivitätsosteoporose vermeiden”, meint auch Dr. Thomas Schache, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und Sektionsleiter für Endoprothetik an der Klinik für Unfallchirurgie, Orthopädie und Handchirurgie in Groß-Umstadt.
Quelle: Medical Press
18.11.11
