Tipps und Tricks für sportliche Asthmatiker:
28.03.07.
• Die Medikamente, die zum Teil auch kurz vor dem Sportunterricht inhalativ angewendet werden können, rechtzeitig einnehmen.
• Vor dem Sport immer den Peak-Flow messen.
• Für den Notfall immer ein „Notfall-Spray“ in der Tasche haben.
• Möglichst nicht allein Sport treiben oder ein Mobiltelefon dabei haben.
• Die Nasenatmung sollte solange wie möglich beibehalten werden.
• Bei Erkältungen und Allergenbelastungen sollte der Körper geschont werden.
• Sorgfältiges Aufwärmen, mit einer langsamen Steigerung der Anstrengung ist wichtig.
• Wer sich nicht sicher ist, ob er Sport treiben darf, sollte einen Lungenfacharzt befragen.
Quelle: Bundesverband der Pneumologen
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