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Online-Meditationskurs kann MS-Symptome lindern

Eine italienische Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Multiple Sclerosis Journal, hat herausgefunden, dass ein Online-Meditationstraining die Lebensqualität von Menschen mit MS verbessern kann. Der Meditationskurs, der u. a. Achtsamkeit mit dem eigenen Körper lehrte, trug dazu bei, Depressionen, Ängste, aber auch Schlafstörungen abzumildern. Allerdings hielt die Wirkung i. d. R. nur während der Zeit an, in der die Teilnehmer ihre Meditationsübungen im Rahmen des Kurses durchführten.

Quelle: Befund MS 2/2018

21.01.19