Pflege sensibler Haut

Die Haut umgibt den Körper als schützende Hülle und ist eines der größten und wichtigsten Organe. Sie dient als natürliche Barriere und hält Fremdstoffe wie krankheitserregende Bakterien, Viren oder Pilze, chemische Substanzen und Allergene ab, in den Körper einzudringen. Sie schützt den Menschen vor Kälte, Hitze und Verletzungen. Viele Menschen neigen zu sensibler Haut, die einer besonderen Pflege bedarf.

Grundregeln für die Pflege sensibler Haut

Zahlreiche Frauen klagen über empfindliche Haut, die zu Trockenheit neigt und sich leicht rötet. Gesunde Haut, die keinen dauerhaften Belastungen ausgesetzt ist, kann sich häufig selbst regenerieren. Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe weiß, dass trockene, empfindliche oder vorgeschädigte Haut Unterstützung braucht. Mit der richtigen, täglichen Hautpflege könne die Regeneration der Hautbarriere gefördert werden und der Fett- und Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessert werden, um eine dauerhafte Hautschädigung zu verhindern. Für den Hauttyp ungeeignete Pflegeprodukte können dazu beitragen, dass sich das Hautbild verschlechtert. Deswegen rät die Deutsche Haut- und Allergiehilfe, ein paar Grundregeln zu beachten. Zur Pflege trockener Haut sind Emulsionen mit hohem Fettanteil besonders gut geeignet, da sie einen leichten Fettfilm auf der Haut bilden. Damit wird verhindert, dass hauteigene Feuchtigkeit nach außen abgegeben wird. Gleichzeitig wird die Hornschicht mit Fett versorgt. Dadurch wird die Haut vor Austrocknung geschützt und raue, schuppige Haut wird wieder elastischer. Reine Fettsalben ohne Wasseranteil sind allerdings nicht empfehlenswert, da der Fettfilm nicht luftdurchlässig ist und entzündungsfördernd wirkt.

Bei der täglichen Reinigung der Haut wird ihr Fett und Feuchtigkeit entzogen. Für sensible, trockene Haut, deren Hautbarriere bereits geschädigt ist, bedeutet dies eine zusätzliche Belastung. Deshalb sind zur Reinigung trockener Haut Produkte geeignet, die die Barrierefunktion, das Wasserbindungsvermögen und den Säureschutzmantel der Hornschicht nicht oder nur geringstmöglich beeinträchtigen. Selbst Wasser greift den Hautschutzmantel an, sodass trockene Haut nach dem Waschen nachgefettet werden muss. Am besten bleibt die Haut geschützt, wenn der natürliche pH-Wert der Haut nicht oder nur geringfügig beeinträchtigt wird. Deswegen sollte ein Reinigungsprodukt möglichst pH-hautneutral sein.

Auf Qualität bei den Produkten achten

Menschen, die zu sensibler Haut neigen, sollten auf die Inhaltsstoffe in den Pflegeprodukten achten. Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe empfiehlt, dass Pflegeprodukte für die empfindliche und trockene Haut nur wenige, dafür hochwertige Inhaltsstoffe enthalten sollten, von denen keiner als möglicher Allergieauslöser bekannt ist. Da an die Pflegeprodukte für Babys hohe Anforderungen gestellt werden, eignen einige sich auch zur Pflege empfindlicher Erwachsenenhaut. Die Produkte sollten frei von Duft-, Konservierungs- und Farbstoffen sein und auf PEG-Emulgatoren verzichten. Konservierungsstoffe sollten auch nur in einem geringen Maß enthalten sein. Zur Pflege sensibler Haut sollten lediglich Produkte verwendet werden, die den Fettanteil in der Hornschicht erhöhen und den Wasserverlust mindern. Cremes, die zusätzliche Feuchthaltesubstanzen enthalten, sind besonders geeignet. Pflegeprodukte mit natürlichen Basis-, Wirk- und Pflegestoffen sollten bevorzugt werden.

Es ist sinnvoller, die Creme nicht zu dick aufzutragen, sondern lieber häufiger und regelmäßig. Bei der Anwendung ist es wichtig, auf Hygiene zu achten. Deswegen sollte die Creme mit sauberen Fingern aufgetragen werden und Tuben und Flaschen sollten nach Gebrauch sorgfältig verschlossen werden. Bei der Hautreinigung gilt: Lieber duschen als baden. Die Wassertemperatur sollte 35 Grad nicht übersteigen. Milde, rückfettende Hautreinigungsmittel eignen sich am besten bei sensibler Haut.

Quelle: Patient und Haut 01/2013